عصير فراولة سموثى

وصفة سهلة وصحية ولا تأخد منك الوقت ، ستعجبكي إن كنت من متتابعي الحمية ولن تستغني عنه، فوصفة اليوم هي عصير الفراولة سموثي.
لا تنسو متابعتنا على صفحتنا على الفيسبوك لالة فاتي

مقادير تحضير عصير فراولة سموثى

0.5 xكوب لبن كامل الدسم
0.5 xكيلو فراولة
0.25 xكوب عسل نحل

طريقة تحضير عصير فراولة سموثى

هنغسل الفراولة وننضفها كويس من الورق الأخضر وهنحطها فى كيس ثلاجة وتدخل الفريزر لحد ما تتجمد.
هنضرب الفراولة والحليب والعسل فى خلاط لحد ما الخليط يتجانس وهنقدمها مباشرة وبالهنا والشفا.