سموذي الفراولة

سموذي الفراولة لذيذ وصحي وسهل التحضير. يمكن أن يكون اختيارًا رائعًا كذلك لتقديمه في الحفلات أو كتسلية خفيفة بعد الظهر. يمكنك صناعة السموذي اللذيذ في وقت قصير للغاية. لصنع سموذي الفراولة، جرب هذه الوصفة .

المقادير

  • حوالي 12 ثمرة فراولة
  • 1 كوب ثلج
  • ½ كوب زبادي سادة أو بطعم الفاكهة
  • ½ ملعقة صغيرة آيس كريم فراولة أو فراولة وموز أو فانيليا (اختياري)
  • ½ كوب حليب
  • ½ كوب عصير برتقال

طريقة التحضير

1

اسكب عصير البرتقال في الخلاط. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك استخدام عصير برتقال خالي من اللب أو عصير برتقال باللب لقوام أسمك. يضفي عصير البرتقال القليل من الطعم اللاذع على السموذي خاصتك، مما يتماشى مع حلاوة الفراولة.

2

أضف الفراولة. يمكنك استخدام الفراولة الطازجة أو المجمدة. إذا استخدمت الفراولة المجمدة، قد لا تحتاج إلى كمية كبيرة من الثلج. إذا استخدمت الفراولة الطازجة، تأكد من غسل الفراولة وإزالة التاج (الجزع الأخضر الورقي على رأسها) قبل إضافتها.

3

أضف الزبادي. يعطي الزبادي السادة قوامًا قشديًا للسموذي خاصتك كما أنه سيعزز نكهة الفراولة دون أن يطغى عليها. يمكنك أيضًا أن تضيف الآيس كريم و/أو عصير الفراولة إذا أردت.

4

أضف الثلج. ستساعد إضافة الثلج القاسي بعد الفراولة على عصر شفرات الخلاط للفاكهة بشكل أكثر فعالية. إذا استخدمت الفراولة المجمدة، قد تفضل تقليل كمية الثلج إلى ½ كوب. لأن الفراولة المجمدة تساعدك بدورها على صنع سموذي مثلج وبارد.

5

اخلط المكونات لحوالي 5 ثوان ثم توقف ثم اخلطها مرة أخرى. كرر العملية حتى تتجانس المكونات. قد تحتاج إلى تقليب السموذي بملعقة بين فترات الخلط حتى لا تعلق الفراولة أو مكعبات الثلج في الخلاط.

6

أضف الحليب إلى المزيج المخلوط. تساعد إضافة الحليب في النهاية على منعه من الاختلاط بعصير البرتقال مباشرة، مما قد يجعله يتخثر.

7

اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة. قدمها في كوب مثلج إذا أردت أو اسكبها في أكواب لمشاركتها. قم بوضع ماصة في السموذي واستمتع.

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.