سموثي الفواكه الحمراء

لا تنسو متابعتنا على صفحتنا على الفيسبوك لالة فاتي

مقادير تحضير سموثي الفواكه الحمراء

150 xج من التوت الازرق
150 xج من التوت
1 xكوب زبادي
2 xملعقتين كبيرتين عسل
0.5 xكوب عصير تفاح جاهز
0.125 xكوب سكر حسب الرغبة

طريقة تحضير سموثي الفواكه الحمراء

في الخلاط
نقوم بطحن التوت الازرق مع ربع كوب من عصير التفاح . يمكن اضافة السكر حسب الرغبة.
يوزع الخليط الكثيف في كؤوس التقدم على شكل طبقة اولى للسموثي.
يمزج الزبادي مع العسل
ثم يوضع بحذر على الطبقة الاولى لاعطاء الكؤوس منظر جميل.
اخيرا
قومي بطحن التوت مع باقي عصير التفاح و السكر.
اضيفيه كطبقة اخيرة فوق طبقات العصير و الزبادي.