سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

لا تنسو متابعتنا على صفحتنا على الفيسبوك لالة فاتي

مقادير تحضير سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

0.5 xلتر من عصير البرتقال
3 xتفاحات
1 xكوب 200 جرام روب
2 xملعقة من السكر
0.25 xملعقة من القرفة
1 xمكسرات مجروشة.

طريقة تحضير سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

قشري التفاح وقطعيه بعد إزالة البذور.
ضعي قطع التفاح والروب والسكر في الخلاط واخفقي على سرعة متوسطة ل3 دقائق.
أضيفي عصير البرتقال الطازج وقلبي الخليط جيدا .
ضعي العصير بأكواب التقديم وزيني الوجه برش القرفة وقليل من المكسرات المجروشة، وبالهنا والشفا.