سموثى التمر

مشروب سموثي التمر مشروب كثيف القوام مفيد جدا وصحي ويمكن تناوله اثناء الرجيم لأن سعراته الحرارية منخفضة وسهل التحضير إليك طريقة إعداده عبر تطبيق أكلة.
لا تنسو متابعتنا على صفحتنا على الفيسبوك لالة فاتي

مقادير تحضير سموثى التمر

8 xعدد تمر (منوزع النواة ومقطع صغير)
6 xعدد مكعبات ثلج
2 xكوب ايس كريم (فانيليا)
1 xعدد موز
1 xمعلقة صغيرة عسل نحل
1 xرشة قرفة

طريقة تحضير سموثى التمر

نضع جميع المكونات فى الخلاط ونخلط جيدا حتى يصبح المزيج ناعم.
ثم يصب فى أكواب التقديم ويقدم فورا بالهنا والشفا.