سلطة البطاطس والفجل للريجيم

المقادير

  • 4 حبات كبيرة بطاطس

  • شريحتان صدر دجاج بانيه مسلوقتان ومقطعتان

  • ربع باقة بقدونس

  • ربع باقة شبت

  • حبة بصل مفروم

  • رأسان فجل شرائح

  • نصف كوب بازيلاء مسلوقة

  • رأسان بصل أخضر

  • حبتان من الليمون الحامض

  • ملح وفلفل

  • زيت زيتون

طريقة التحضير

1

أسلقي البطاطس ثم قشريها بعد أن تبرد قليلا

2

إغسلي الشبت والبقدونس والبصل الأخضر

3

قطعي الخضرة رفيعا ثم قطعي البطاطس مكعبات وضعيها في طبق التقديم مع البصل المفروم

4

ضيفي مكعبات الدجاج وشرائح الفجل ثم البازيلاء والبصل الأخضر

5

ضيفي الشبت وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل وقلبي المكونات

6

قدمي سلطة البطاطس للدايت

مشاركة :

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.