دجاج بالبرتقال

نادرا ما تكون الوصفات الصحية شهية الطعم، ولكن وصفة الدجاج  مع البرتقال هي وصفة صحية ذات سعرات حرارية قليلة. إليكي طريقة عمل الدجاج بالبرتقال جديدة وسهلة وطعم رائع.
لا تنسو متابعتنا على صفحتنا على الفيسبوك لالة فاتي

مقادير تحضير دجاج بالبرتقال

6 xعدد بطاطس
4 xاوراق اعشاب المريمية (مرمرية)
2 xعدد برتقال (مقطعة شرائح)
2 xعدد رأس كرات
2 xمعلقة كبيرة زيت زيتون (او اكثر حسب الحاجة)
1 xعدد دجاج (قطع)
1 xمعلقة صغيرة ملح (او حسب الذوق)
1 xمعلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (او حسب الذوق)
0.5 xكوب مرق الدجاج
0.33 xكوب عصير برتقال

طريقة تحضير دجاج بالبرتقال

هنغسل قطع الدجاج ونصفيها من الماء و هنقشر البطاطس وهنقطعها الى ارباع.
هنقطع اطراف الكراث ويقطع رأس الكرات الى نصفين بالطول.
فى صينية كبيرة هنضيف البطاطس والكرات فى القاع وهنرش عليهم الملح والفلفل.
هنضيف شرائح البرتقال فوق البطاطس والكرات
وهنرص عليهم قطع الدجاج.
هنرش زيت الزيتون على الدجاج وهنتبله بالملح والفلفل الاسود.
هنضيف المرمرية الطازجة على الوجه او نرش 2 ملعقة منها على الدجاج.
هنصب عصير البرتقال ومرق الدجاج فى الصينية.
هندخل الصينية الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة وبكده تبقى جاهزة للتقديم.

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.