الحليب والشوفان للحمية

مقادير تحضير الحليب والشوفان للحمية

  • كوب حليب قليل الدسم

  • نصف كوب شوفان

  • ملعقة عسل

  • نصف ملعقة صغيرة ملح

  • ربع ملعقة قرفة

  • موزة شرائح

  • 5 حبات لوز

طريقة تحضير الحليب والشوفان للحمية

  1. ضعي الحليب والملح والقرفة في وعاء على نار متوسطة واتركيه حتى يغلى

  2. أضيفي الشوفان وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطبخ الشوفان

  3. صبي الخليط وأضيفي العسل وشرائح الموز وحبات اللوز وتناوليه دافئا