الحليب والشوفان للحمية

المقادير

  • كوب حليب قليل الدسم

  • نصف كوب شوفان

  • ملعقة عسل

  • نصف ملعقة صغيرة ملح

  • ربع ملعقة قرفة

  • موزة شرائح

  • 5 حبات لوز

طريقة التحضير

1

ضعي الحليب والملح والقرفة في وعاء على نار متوسطة واتركيه حتى يغلى

2

أضيفي الشوفان وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطبخ الشوفان

3

صبي الخليط وأضيفي العسل وشرائح الموز وحبات اللوز وتناوليه دافئا

مشاركة :

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.