الحليب والشوفان للحمية

مقادير تحضير الحليب والشوفان للحمية
كوب حليب قليل الدسم
نصف كوب شوفان
ملعقة عسل
نصف ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة قرفة
موزة شرائح
5 حبات لوز
طريقة تحضير الحليب والشوفان للحمية
ضعي الحليب والملح والقرفة في وعاء على نار متوسطة واتركيه حتى يغلى
أضيفي الشوفان وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطبخ الشوفان
صبي الخليط وأضيفي العسل وشرائح الموز وحبات اللوز وتناوليه دافئا