البقسماط المشبع للدايت
مقادير تحضير البقسماط المشبع للدايت
دقيق اسمر حسب الاحتياج
ملعقة صغيرة عسل ابيض
ربع كوب زيت عباد الشمس
ملعقة كبيرة لبن بودرة
2 ملعقة كبيرة جنين القمح
2 ملعقة كبيرة بذر كتان
ملعقة كبيرة سمسم
نصف كوب ماء دافئ
ملعقة صغيرة خميرة
نصف كوب شوفان
ملح
طريقة تحضير البقسماط المشبع للدايت
في بولة ضعي الخميرة و قليل من الماء و العسل الابيض و قلبي
ضيفي الدقيق و الزيت و السمسم و لبن البودرة و الشوفان و قلبي و ضيفي باقي المكونات لتكون عجينة متماسكة و شكليها مثل البقسماط و سمكة حسب رغبتك
ادخليه الفرن علي درجة حرارة 140 درجة حتي يتحمص و قدميه بالهنا
