البقسماط المشبع للدايت

المقادير

  • دقيق اسمر حسب الاحتياج
  • ملعقة صغيرة عسل ابيض
  • ربع كوب زيت عباد الشمس
  • ملعقة كبيرة لبن بودرة
  • 2 ملعقة كبيرة جنين القمح
  • 2 ملعقة كبيرة بذر كتان
  • ملعقة كبيرة سمسم
  • نصف كوب ماء دافئ
  • ملعقة صغيرة خميرة
  • نصف كوب شوفان
  • ملح

طريقة التحضير

1

في بولة ضعي الخميرة و قليل من الماء و العسل الابيض و قلبي

2

ضيفي الدقيق و الزيت و السمسم و لبن البودرة و الشوفان و قلبي و ضيفي باقي المكونات لتكون عجينة متماسكة و شكليها مثل البقسماط و سمكة حسب رغبتك

3

ادخليه الفرن علي درجة حرارة 140 درجة حتي يتحمص و قدميه بالهنا

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.