أرز بالخضروات

الأرزهو الغذاء الرئيسي لأكثر نصف سكان العالم ولا يمكن أن نجد مائدة تخلو من هذا العنصر الغذائي المهم حيت يتميز بعدة فيتامينات مفيدة للجسم .فالخضروات كذالك من المواد الغذائية الضرورية لصحة الإنسان ويمكن تحضير طبق يجمع كل من الأرز والخضراوت المتنوعة لهذا سوف أعطيكي سيدتي طريقة ناجحة تستعملينها في بيتك .
لا تنسو متابعتنا على صفحتنا على الفيسبوك لالة فاتي

مقادير تحضير أرز بالخضروات

350 xجرام بسلة
150 xجرام جزر (مقطع مكعبات صغيرة)
1.5 xجرام جزر (مقطع مكعبات صغيرة)
1 xكيلو أرز عادى

طريقة تحضير أرز بالخضروات

في اناء يتم سلق البسله مع الجزر حتي يصل الي نصف تسويه يتم رفع البسله والجزر من الماء الساخن ( يتم الأحفاظ بماء السلق )ووضعها في ماء مثلج لايقاف التسويه.
يتم وضع الأرز في اناء وتغطيته بماء سلق البسله والجزر واضافه الملح حسب الرغبه ويترك ليتشرب الماء.
يتم خفض النار وترك الأرز ليتم نضجه بعد 15 دقيقه يتم اضافه البسله والجزر الي الارز والتقليب وتركه علي النار لمدة 15 دقيقه أخري ثم يتم رفع الأرز من علي النار ويقدم وبالهنا والشفا.

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.