احصلى على اسنان ناصعة البياض دون اللجوء لأدوات التبييض

الرئيسية / العناية بالجسم / احصلى على اسنان ناصعة البياض دون اللجوء لأدوات التبييض

 دائما ماتكونى حذرة من بعض الأطعمة التى تسبب تصبغ للأسنان ، مثل الشنمدر والتوت ، أو بعض المشروبات كالقهوه والشاى والكثير من المكيفات ولكن هناك بعض الأطعمة التى تساعد على تبييض الاسنان للحصول على إبتسامه ناصعة البياض دون اللجوء الى عيادات الاطباء أو إستخدام أدوات تجميل مبيضة لتخلص من اصفرار الأسنان .

 

أطعمة تبييض الاسنان

 

وبرغم لجوء الكثير من السيدات الى الحلول السريعة ، إلا انه يوجد الكثير من الأطعمة التى إذا أعتدنا عليها كنظام غذائى صحى

فسوف يصنع لنا المعجزات سواء فى إنقاص الوزن او التخلص من إصفرار الأسنان .

 

تبييض الاسنان

 

 

 

ومن بين هذه الأطعمة فاكهة “التفاح ” فتناول تفاحة واحدة فى اليوم تساعد على تبيض أسنانك ، لأن التفاح يحتوي على فيتامينات تعزز من صحة الأسنان و تحميها من التسوس

وهو يقوّي اللثة لما فيه من مضادات للأكسدة ، أما عن عصارته فهى تزيل البقع و تعد مفيدة لإنتاج اللعاب والحد من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

 

 

أما تناول “الجزر” فيعمل على تقوية الأسنان من خلال الفيتامينات، كما يُعزز إنتاج اللعاب بما يُساعد في التخلص من بقايا الطعام بين الأسنان

 

 

تبييض الاسنان

 

 

 

و كثير من النساء ما تعشقن “الفراولة” التى لها الكثير من الفوائد

لذلك يُنصح بتمرير نصف حبة من الفراولة على الأسنان يومياً للحصول على إبتسامة ناصعة البياض خلال فترة وجيزة 

و ينصح بذلك لان الفراولة تحتوى على حمض الماليك، الذي يزيل التصبغات

ولكى تحصلى على نتيجه أسرع يمكنك خلط الفراولة المهروسة مع كميه قليلة من بيكربونات الصودا

و من بعد ذلك فرك الاسنان بها مما يساعد على تبييض الاسنان

 

 

أطعمة أخرى

 

و يمكنك ايضا إستخدام “العسل الطبيعى ” وذلك بفركه على الأسنان او إضافته الى معجون الاسنان الخاص بكى للحصول على اسنان ناصعة البياض.

 

ولم ننسى ايضا الخضراوات فهناك الكثير من الخضراوات التى تساعدك على تنظيف أسنانك خلال عملية المضغ

مثل الفاصوليا الخضراء والقرنبيط والكرافس

كما أنها ايضا تحفز الغدد على إفراز كمية أكبر من اللعاب

والذي يقلل بدوره من تأثير الأحماض في الفم ويحمي الأسنان ويبقي على لونها أبيضاً.

 

 

وتحتوى أيضا بعض المكسرات مثل “اللوز” على الدهون الصحية والبروتين الذى يفيد الجسم 

كما أنه ينصح بتناوله يوميا لما له من آثار إيجابية على الفم والاسنان

 

وتحتوى أيضا مشتقات الحليب على الكالسيوم الذى يقوى الأسنان

وهى ايضا خالية من الاصباغ كما يوجد بها نسبة من الاحماض التى تحفظ اسنانك من التصبغ .

 

و يعتبر “الماء” هو الصاحب المفيد دائما لجسم الأنسان

فعلى الرغم من أنه يخلص الأنسان من بقايل الطعام وآثاراها

إلا أنه يمكن إضافة الملح الى الماء للمضمضة به فى الصباح و قبل النوم و للحصول ايضا على نفس منعش.

 

لا تنسى الاشتراك فى جروب لالة فاتي على الفيس بوك

 

 

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.