كيف تتخلصين من شبح تجاعيد الثلاثين !

الرئيسية / العناية بالجسم / كيف تتخلصين من شبح تجاعيد الثلاثين !

تهابين شبح تجاعيد الثلاثين بالطبع لكن لا داعى للقلق من التغيرات المفاجئة التى تطرأ على بشرتك فهو أمر طبيعي نظرا لتغير نسبه الهرمونات الأنثوية داخل الجسم لذا تظهر تلف البشرة وبعض التجاعيد

فإذا كنتى ترغبين في الحفاظ على بشرة أكثر شبابا وأصغر سنا

عليكى البدء في اتباع روتين منتظم يمنح بشرتك التغذية والترطيب اللازم بشكل يومي

 

 

حاربى تجاعيد الثلاثين

تجاعيد

روتين صباحي للعناية ببشرتك في عمر الثلاثين

1- غسيل البشرة:

يجب تنظيف البشرة بطريقة صحيحة دائما

فأبدأى برش المياة الباردة على وجهك بالكامل قبل وضع أى مستحضرات تجميل

بعدها أستخدمي منظف مناسب لبشرتك ليزيل الأوساخ والأتربة وإزاله بقايا الزيوت الزائدة ليمنحك مسام نقية ونظيفة

ولابد من أن تنتبهي بأن تكون المياه فاترة أو بارده فالمياة الساخنة قد تتسبب انتزاع العناصر المرطبة ويصيب البشرة بالجفاف والاحمرار

2- الحماية من أشعة الشمس:

من الأمور الضرورية التى يجب القيام بها بشكل يومي استخدام لوشن واقي للشمس حتى وإن لم تكوين تهتمين بإستخدامة سابقا

فبدءا من عمر الثلالثين يجب أن تجعليه روتين يومي منظم قبل تطبيق المكياج أو الخروج من المنزل

احرصي على توزيع كمية كافية من واقي الشمس على بشرتك للحماية من اسمرار الجلد والآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية

تحتاجين كذلك اختيار منتجات العناية المعززة بمعامل SPF مناسب للمزيد من الحماية ضد أشعة الشمس القاسية

3- سيروم مكافحة الشيخوخة:

أنتي الآن تحتاجين لأستخدام سيروم الحماية من التجاعيد فتتوافر الكثير من أنواع السيروم المناسبة لجميع أنواع البشرة

و التي تحتوي على نسبة من العناصر الغذائية والمكونات الضرورية لمكافحة تجاعيد البشرة وإزالة الخطوط الدقيقة

روتين ليلي للعناية بالبشرة بعد عمر الثلاثين

1- تنظيف بشرة الوجه:

بعد قضاء يوم طويل تتعرض البشرة للأتربة وعوامل التلوث تحتاجين لتنظيف البشره تنظيفا جيدا للتخلص من كافة الأوساخ والحفاظ على تنقيتها

 اختاري منظف قوي يساعد على تنظيف مسام البشرة بعمق ولا تنسي استخدامه قبل الذهاب للنوم مباشرة، لتتمكن البشرة من الإصلاح الذاتي للأنسجة التالفة وتجديد حيويتها أثناء الليل

2- لا تهملي التقشير:

تقشير البشرة من الخطوات الأساسية للعناية خلال عمر الثلاثين

فلا تعمل تلك الخطوة فقط على إزالة الجلد الميت والأوساخ العالقة على سطح البشرة لكن تساعد كذلك على تجديد خلايا الجلد وتنشيط الدورة الدموية لبشرة متوهجة وصحية

لا ينصح الأطباء بتقشير الجلد بشكل يومي لكن 3 مرات أسبوعياً أمر كافي اختاري مقشر لطيف على البشرة وقومي بالتدليك في حركات دائرية باستخدام أطراف أصابعك برفق.

3- كريم العين لا غنى عنه:

تحتاج النساء خلال مرحلة الثلاثينات لاستخدام كريم العين بشكل يومي قبل النوم. المنطقة المحيطة بالعين هي منطقة حساسة وهي الأكثر عرضة للتجاعيد المبكرة. لضمان الحفاظ على حيوية وشباب تلك المنطقة، احرصي على استخدام كريم مناسب لترطيب محيط العين وإزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد

 

 

 

 

 

⇓⇓

لا تنسى الاشتراك فى جروب لالة فاتي على الفيس بوك

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.